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Como está sua postura? Você que trabalha por muitas horas sentado provavelmente já teve incômodos e dores na coluna, ou na lombar, acertei? Estar muitas horas sentado na mesma posição afeta a postura e com...

“Tenho a perna amputada, posso fazer Yoga?”

A yoga é uma prática para todos e esse texto é mais que especial pelas histórias que vamos trazer para você. Desde que começamos a escrever sobre a prática de yoga e também a nos desafiar,...

Quais os melhores aplicativos de yoga e meditação?

Você gostaria de ter aplicativos que te ajudem a ter uma boa performance em casa e possa te guiar mesmo sem você ter experiência em Yoga e Meditação (ainda)? Eu amo meditação guiada e fazer...

É Ioga ou Yoga? Se fala yóga ou yôga?

Você quer falar da forma certa, e saber se é ioga ou yoga? Vou falar disso nesse texto, e no final ainda tem inspiração. Yoga significa “unir” e é uma palavra sânscrita, ou seja, ela...

Quais são os acessórios para praticar yoga em casa?

Para praticar yoga e meditação de casa ou no studio de yoga você precisa de duas coisas: Intenção e seu tapetinho! Mas ainda fica a pergunta: Quais acessórios para praticar yoga em casa e ter...

Quais livros você indica pra aprender tudo sobre Yoga?

Estudar e praticar está tão ligado que você só percebe quando realmente mergulha no universo da yoga. Eu adoro ler, e para mim além de ver vídeos, escutar podcasts, sempre falta o cheiro do livro!...

Comece a criar conteúdo sem autossabotagem

Você tem uma ideia, mas não investe tempo nisso e poe muitas desculpas para não começar ou não dar continuidade? Então precisamos conversar, pois esse texto é para você! (Não é bronca, é bate papo) Recentemente...

Ilustração: 5 Ilustradoras para seguir no instagram

Com vocês, Ilustrações incríveis que falam de amor, empoderamento e amizade! É cada ilustração mais linda que a outra! Vem ver!

Instagram é a rede que mais causa depressão?

O que o Instagram tem a ver com depressão? Veja a resposta para essa pergunta e a solução nessa reportagem sobre nossa rede social queridinha: O Instagram!